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請問下，在平時吃些紅棗、枸杞可以強身健體嗎？

男36歲

2015-04-15 09:58

病情描述

我想請問下，平時多吃些紅棗、枸杞是可以強身健體的嗎？

醫(yī)生建議：2015-04-15 09:58

健客醫(yī)生

你所說的這些都是具有強身健體的功效的，你還可以配黃芪一起喝。其實通過運動來強身健體會比通過食物來強身健體好點。建議你有時間就多運動運動。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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