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補(bǔ)充肉類營養(yǎng)，醫(yī)生有什么好介紹的方法嗎

女32歲

2015-04-13 15:09

病情描述

比如蝦蟹魚雞肉牛肉豬肉？這些都可以的吧？還有什么辦法

醫(yī)生建議：2015-04-13 15:09

健客醫(yī)生

您可以吃其他的肉類的，多吃海帶，蝦皮這種。生活有規(guī)律,清淡的飲食,藥配合運(yùn)動(dòng),最好有氧運(yùn)動(dòng),會(huì)好起來.希望回復(fù)對(duì)您有所幫助！

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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