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早上騎自行車去學校這算得上是減肥的嗎？

女27歲

2015-04-07 20:21

病情描述

早上騎自行車去上學是否算得上是減肥呢？

醫(yī)生建議：2015-04-07 20:21

健客醫(yī)生

騎自行車主要是鍛煉腿部的肌肉，應該算是局部減肥的功效。但是如果想整體減肥的話，建議還是做一些瑜伽或者游泳，跳繩一類的運動

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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