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您好，這兩種針對疤痕有一定的作用的，只是效果不會很明顯，一般效果來得比較慢一些，堅持用一段時間，有一些效果的。要多喝水,多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴飲暴食或大量飲酒、濃茶、咖啡等。平時應多鍛煉，增強抵抗力。