跳繩有什么優(yōu)點(diǎn)和好處，需要注意什么事項(xiàng)嗎?
女33歲
2015-04-02 23:16
病情描述
跳繩有什么優(yōu)點(diǎn)和好處，主要鍛煉身體的那些部位?
醫(yī)生建議：2015-04-02 23:16
健客醫(yī)生跳繩可以鍛煉身體和減肥，讓身體變得更好，人只要在跳，就會燃燒脂肪，而跳繩更不例外，連續(xù)跳150以上，即可感到身體發(fā)熱。每天鍛煉，且不斷增加數(shù)量，可增加肺活量，而且彈跳能力也會相對提高
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