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每天都去做操，每次都出好多汗，可以減肥嗎？

女18歲

2015-04-02 23:00

病情描述

每天都去做操，每次都會出好多汗，可以減肥嗎？還有沒有別的建議？

醫(yī)生建議：2015-04-02 23:00

健客醫(yī)生

根據(jù)您的描述，只要控制好飲食，不暴飲暴食是可以成功的減肥的，在做操時候大量的出汗也要保證足夠的水的補充，避免高糖與高熱量的飲食，就會很快瘦下來的。祝你減肥成功。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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