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我每天習慣晚睡早起，具體有什么損害？

女24歲

2015-03-28 14:03

病情描述

我喜歡晚睡早起，然后一直在床上躺著，這樣可以嗎？

醫(yī)生建議：2015-03-28 14:03

健客醫(yī)生

晚睡早起不是好的作息時間，晚上各個器官都會排毒，太晚沒睡會導致體內毒素累積的，而且第二天也不會變得沒有精神，最好是早睡早起。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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