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您好，您是所謂的關節(jié)疼痛關節(jié)疼痛主要是由于關節(jié)炎或關節(jié)病引起。關節(jié)疼痛牽涉范圍非常廣泛并且種類繁多，因此關節(jié)疼痛的鑒別診斷至關重要。建議您用雪山金羅漢止痛涂膜劑運動鍛煉是腰腿痛的重要保守治療方法，也是防止腰腿痛復發(fā)的重要措施。但多數(shù)人都認為，提提腿、伸伸腰、做做操，或按一些保健手冊運動運動即可，這是一個很大的誤區(qū)。因為保健手冊是對普遍人群而言，而患者的病情千差萬別，盲目運動極可能適得其反。有一位患者，腰腿痛4年，自己按照保健書鍛煉腰肌。兩周后，疼痛加重，后經(jīng)拍片發(fā)現(xiàn)，這位患者“腰5椎弓根峽部裂伴椎體滑脫”，到該醫(yī)院接受治療并在醫(yī)生的指導下鍛煉，才好轉(zhuǎn)出院。專家提醒說，只有科學的鍛煉才能真正起到預防及防治的作用。