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你好，我想要身體瘦一點怎么辦，腿瘦一點，

女35歲

2015-03-17 21:51

病情描述

你好，我想要身體瘦一點怎么辦，腿瘦一點，和腰瘦點，有什么方法嗎？

醫(yī)生建議：2015-03-17 22:49

李醫(yī)生醫(yī)師中西醫(yī)_中醫(yī)射陽縣千秋鎮(zhèn)衛(wèi)生院

根據你說的，各處都要瘦，是要減肥了，首先你的飲食要控制住，低鹽低脂飲食，減少熱量的攝入，另一個最重要的就是鍛煉身體，貴在堅持

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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