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專家問(wèn)答
別說(shuō)胖子了,怎么辦啊?
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2013-11-29 18:17
病情描述
你好,很多人叫我胖子,我很苦惱,請(qǐng)問(wèn)怎樣可以健康減肥?
醫(yī)生建議:2013-11-29 18:18
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你好,減肥小竅門(mén):瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,建議為:1)泡服天然植物來(lái)消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2)絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋(píng)果療法”、“七日斷食法”。3)多喝溫?zé)岬乃惋嬃系?,絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。4)吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對(duì)身體加溫有很大的作用,會(huì)提升新陳代謝功能。5)不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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