我晚上老是睡不著，到現(xiàn)在一直很難受的
女22歲
2020-10-22 19:50
病情描述
為什么我晚上老是睡不著，現(xiàn)在老是很難受不好的了
醫(yī)生建議：2020-10-22 19:50
健客醫(yī)生失眠的常見(jiàn)原因是神經(jīng)衰弱引起的，建議你可以口服一些安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療緩解癥狀，同時(shí)要注意多休息，適當(dāng)?shù)娜敉饣顒?dòng)一下，放松心情，避免壓力過(guò)大，飲食上也應(yīng)該吃些清淡的食物。明知道咖啡影響睡眠就不要喝了。
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