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這種情況可能是神經(jīng)緊張引起的情況，可能是工作壓力太大了引起的，建議平時(shí)多出去散散步，多和家人和朋友談一下心，不要想的太多。平時(shí)補(bǔ)充各種新鮮蔬菜，和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，適當(dāng)適量的體育鍛煉，減少壓力，避免熬夜。