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15歲有一年多不長高，比同齡人矮半截。

女15歲

2020-09-07 16:10

病情描述

現(xiàn)在只有l(wèi)60厘米，又不愛運動，這可如何是好呀？

醫(yī)生建議：2020-09-07 16:10

健客醫(yī)生

想要長高必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，九點以后一定要睡覺，還可以通過運動來增高，每天堅持跳繩、調(diào)高、拉伸等運動來壓迫關(guān)節(jié)，使其軟骨快速的生長。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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