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對于患有焦慮，失眠的情況，可以考慮更年寧，疏肝解郁，益氣養(yǎng)血，健脾安神。失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。