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對于患有焦慮，失眠的情況，可以考慮更年寧，疏肝解郁，益氣養(yǎng)血，健脾安神。失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及晨醒過早。生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。