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十點(diǎn)的時(shí)候我吃了一點(diǎn)涼皮還有一個(gè)餅

女18歲

2020-06-27 15:35

病情描述

十點(diǎn)才吃的，我是要減肥的人，中午還用吃飯嗎？

醫(yī)生建議：2020-06-27 15:35

健客醫(yī)生

減肥需要采取健康合理的方式，可以通過控制飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，切勿盲目節(jié)食。每天一定要控制總熱量的攝入，盡量不要吃甜食和油炸的食物。每天堅(jiān)持鍛煉身體，消耗掉身體的熱量。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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