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我父親今年56歲，高血壓有10多年了，一直有在用藥。不知道什么原因，最近半個月來血壓很不穩(wěn)定。有時候140/90左右，有時候160/100左右。我很擔心他血壓太高突然出現腦出血的情況，有什么辦法降低血壓，維持穩(wěn)定。