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專家問答
在家宅著,能怎樣減肥瘦身啊?
27
2013-11-28 20:31
病情描述
你好!冬天到了,我比較喜歡宅在家,又不愿運動??!能怎樣減肥瘦身啊?
醫(yī)生建議:2013-11-28 20:33
專家問答健客醫(yī)生
你好,減肥小竅門:瘦身秘招,不論胖上面,還是胖下面或全身胖,建議為:1)泡服天然植物來消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。2)絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。3)多喝溫?zé)岬乃惋嬃系龋^不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機(jī)率會大大降低。4)吃一點辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會提升新陳代謝功能。
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