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我的身材發(fā)胖，并且我一直都很想減肥。

男16歲

2020-04-07 15:55

病情描述

我想要減肥，可是總是不能很好的瘦下來，怎么減肥呢？

醫(yī)生建議：2020-04-07 15:55

健客醫(yī)生

考慮到您處于青春期階段，因此比較建議您采用較為健康的方式減肥，您目前首先要注意控制日常飲食，不宜暴飲暴食，避免吃高熱量的食物，其次您要堅持運動，多鍛煉身體以促進脂肪燃燒。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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