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當(dāng)前頁(yè)面：

我的腿看起來(lái)很粗，打算通過(guò)跳繩減肥。

女23歲

2020-03-16 17:38

病情描述

我的身材不好，特別是我的腿很粗，每天跳繩可以幫助減肥嗎？

醫(yī)生建議：2020-03-16 17:38

健客醫(yī)生

像您這個(gè)情況最好堅(jiān)持健康的減肥方式，比如您要控制日常的飲食，盡量多吃蔬菜水果而不要吃高油脂高熱量的食物，另外也要積極的參加運(yùn)動(dòng)，像跳繩、跑步等都是不錯(cuò)的選擇。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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