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醫(yī)生，我最近一周多開始視力出現(xiàn)荒的感覺，最近三個月情緒特別不好，而且很焦慮，手腳無力，還會出現(xiàn)手腳肌肉還是神經(jīng)跳動的情況，乳房也疼，去醫(yī)院查了所有，都沒事，焦慮導(dǎo)致我估計，怎么調(diào)節(jié)？我這樣是轉(zhuǎn)移注意力，運動調(diào)整，還是需要用藥物？