我想要減肥，有什么正確的科學(xué)的減肥方法嗎？
女20歲
2019-12-22 20:56
病情描述
我全身都很肥胖，想要減肥，尋找正確的減肥方法。
醫(yī)生建議：2019-12-22 20:56
健客醫(yī)生根據(jù)你目前的情況，建議你要選擇正確的科學(xué)的減肥方法。減肥是需要一定的毅力和恒心的。平時(shí)的話注意不要吃富含脂肪的食物以及油炸食品，例如巧克力、薯片等，多吃水果和蔬菜，同時(shí)每天要堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量，不可半途而廢。
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