我想要減肥，想要健康地減肥，該怎么減肥呢？
女19歲
2019-12-13 23:09
病情描述
我很肥胖，一直想要正確科學(xué)地減肥，想要瘦下來(lái)。
醫(yī)生建議：2019-12-13 23:09
健客醫(yī)生根據(jù)你的情況，你可以選擇正確的科學(xué)的減肥方法。正確科學(xué)的減肥是需要一定的毅力和恒心的。平時(shí)的話(huà)要注意不要吃富含脂肪的食物以及油炸食品，例如蛋糕、薯?xiàng)l等，多吃些水果和蔬菜，同時(shí)每天堅(jiān)持半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)量。
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