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報(bào)了舞蹈班，跳完舞之后腳踝酸痛，走路都疼，怎么治療？

女34歲

2019-11-05 17:16

病情描述

前兩天練習(xí)過舞蹈，之后小腿腳踝處就酸疼，慢走都會(huì)感覺疼

醫(yī)生建議：2019-11-05 17:16

健客醫(yī)生

可能是局部過度勞累導(dǎo)致的肌肉拉傷，建議暫時(shí)外用活絡(luò)油緩解一下，主治筋骨疼痛，肌肉拉傷，跌打舊患，期間要注意休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，睡前熱敷一下能夠促進(jìn)血液循環(huán)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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