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我生完孩子之后，胖了好多啊，現(xiàn)在想變瘦。

女34歲

2019-10-21 19:34

病情描述

生寶寶之后人變胖好多，想減肥，有什么方法？

醫(yī)生建議：2019-10-21 19:34

健客醫(yī)生

針對(duì)您上述所說的情況，建議您可以采用健康的方式進(jìn)行減肥，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食方面也要調(diào)整好，要盡量以清淡為主，不要暴飲暴食，晚餐可以少吃或者不吃，生活作息調(diào)整好。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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