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神經(jīng)衰弱要不能吃什么食物，還有怎么提高睡

男0歲

2019-09-03 09:38

病情描述

神經(jīng)衰弱要不能吃什么食物，還有怎么提高睡眠質(zhì)量養(yǎng)血補(bǔ)腎圓，和蛋白粉可以吃嗎

醫(yī)生建議：2019-09-03 09:38

丁醫(yī)生醫(yī)師婦產(chǎn)朝陽(yáng)縣第三人民醫(yī)院

建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).其余的食物都可以吃的。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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