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我想做點檸檬水喝，糾結要不要在水里加蜂蜜和糖

男25歲

2019-08-01 15:39

病情描述

我向往檸檬水里面加入蜂蜜和糖，這樣好不好呢？

醫(yī)生建議：2019-08-01 15:39

健客醫(yī)生

可以加點蜂蜜，蜂蜜有調理腸道的作用，建議不要加糖，糖吃多了對身體無益。檸檬水富含維C，有益于皮膚美白，還可以減少黑斑的產生。但是不能喝太多的，也不能太頻繁的喝。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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