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自從生完小孩后就變得很胖，我好想減肥。

女28歲

2019-07-09 21:38

病情描述

自從去年生完小孩后，我就變得好胖，從108斤到131斤，好難減下來，要怎樣做？

醫(yī)生建議：2019-07-09 21:38

健客醫(yī)生

通過服用藥物來減肥不是好的減肥方式，建議您能控制飲食，通過增加運動鍛煉來達到減肥效果，平時不要攝入腩肉，油炸雞等高熱量食物，要多吃果蔬，多喝水，不要熬夜即可。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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