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我由于一直在準(zhǔn)備考試，長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，身體有不舒服怎么辦？

男18歲

2019-06-24 12:53

病情描述

您好，因?yàn)槲议L(zhǎng)時(shí)間在準(zhǔn)備考試，長(zhǎng)時(shí)間坐著學(xué)習(xí)，沒(méi)有怎么運(yùn)動(dòng)，身體出現(xiàn)了不舒服

醫(yī)生建議：2019-06-24 12:53

健客醫(yī)生

現(xiàn)在考慮可能是有肌肉的勞損，建議你適度鍛煉，不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)不動(dòng)，可以熱敷理療。身體還是很重要的，可以勞逸結(jié)合，多休息，多鍛煉，放松心情，愉快的學(xué)習(xí)，健康的學(xué)習(xí)

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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