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根據(jù)你描述的情況來(lái)看，考慮是由于氣血兩虛導(dǎo)致的脫發(fā)現(xiàn)象，建議你現(xiàn)在可以先吃點(diǎn)養(yǎng)血生發(fā)膠囊來(lái)調(diào)理下身體，在平時(shí)要多吃富含維生素類的蔬菜水果，飲食也要均衡，調(diào)整好自己的心態(tài)。