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我是體育生現(xiàn)在不練了170cm 想瘦腿受身體

男0歲

2015-02-27 10:50

病情描述

我是體育生現(xiàn)在不練了170cm 想瘦腿受身體怎么辦求方法 15歲身體比較壯抽脂可以嗎

醫(yī)生建議：2015-02-27 11:50

健客醫(yī)生

比較好的瘦身方法就有氧運(yùn)動(dòng)，在心率190次／分鐘以下的持久運(yùn)動(dòng)基本都屬于有氧運(yùn)動(dòng)。但是應(yīng)該注意局部訓(xùn)練沒有局部減肥效應(yīng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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