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這種情況建議去醫(yī)院看一下，考慮是肌肉痙攣導(dǎo)致的疼痛，平時(shí)可以去多做一些正確的功能鍛煉，同時(shí)注意勞逸結(jié)合，不要過多用肌肉，可以多吃一些瘦肉湯排骨湯之類，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，提高營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。