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專家問答
到期末考的時候經(jīng)常熬夜,考試時手心冒汗,也沒什么精神
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2019-04-24 12:37
病情描述
每次到期末考之前我會有熬夜學習的習慣,每次到考試的時候就會手心冒很多汗,平時也精神不足,這該怎么做才好呢?
醫(yī)生建議:2019-04-24 12:37
專家問答健客醫(yī)生
這種情況考慮是考前綜合征所引起的,建議你還是要先調(diào)整自己的心態(tài),要堅持良好的飲食作息習慣,平時要做好學習計劃的制定,避免熬夜,早睡早起。如果癥狀一直沒得到改善建議你去心理科接受醫(yī)生的心理咨詢。
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