想減肥的人要怎么吃，吃多少卡路里才對
女17歲
2019-04-23 17:49
病情描述
最近胖了，想要減個肥。一天能攝入的卡路里是多少，要怎么吃呢
醫(yī)生建議：2019-04-23 17:49
健客醫(yī)生減肥的話，是按自身的情況作為標準去計算的，不是每個人都一樣的。減肥的話，建議您少吃高糖高油鹽的食物，尤其是油炸的食物。有時間的話可以多做做有氧運動，不能只靠節(jié)食減肥的。
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