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專家問答
16歲的男生個(gè)子還是特別的矮,可以做什么運(yùn)動(dòng)?
16
2019-04-03 10:54
病情描述
我現(xiàn)在還是一米六都不到,特別的自卑,想做一些運(yùn)動(dòng)助于長(zhǎng)高。
醫(yī)生建議:2019-04-03 10:54
專家問答健客醫(yī)生
一般的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉都可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的,平時(shí)可以打籃球,多做跳躍運(yùn)動(dòng),飲食方面也需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),需要多吃一些富含鈣類物質(zhì)的食物,晚上按時(shí)就寢不宜長(zhǎng)時(shí)間熬夜。
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