這段時(shí)間我的睡眠質(zhì)量不是很好，血脂也比較高。
女43歲
2019-04-02 15:38
病情描述
這段時(shí)間以來我總是睡不好覺，血脂這塊也一直都比較高，要怎么改善呢？
醫(yī)生建議：2019-04-02 15:38
健客醫(yī)生按照你說所的這些情況分析來看，建議可以適當(dāng)?shù)貙庋M(jìn)行一下調(diào)理，盡量要多放松自己的心態(tài)，也可以多吃一些能預(yù)防高血脂的食物，平?？梢赃m當(dāng)多運(yùn)動(dòng)和合理安排休息。
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