我今年20歲的年齡，卻比很多同年齡段的人老。
男20歲
2019-03-31 14:27
病情描述
身邊的很多朋友都形容我像30歲的人，好無助，痘痘也明顯，怎樣才能年輕點？
醫(yī)生建議：2019-03-31 14:27
健客醫(yī)生顯得比同齡人老的情況，可能與你的作息習(xí)慣和飲食習(xí)慣有關(guān)系的。建議晚上不要太晚睡覺，在11點前睡最好的。日常飲食適宜多吃有營養(yǎng)的湯水，避免吃油膩食物，早晚用洗面奶清潔臉部。
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