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你好，根據你所說的情況，失衡的原因是“元氣虧損，腎不調”，肝腑功能失調，脾、肝、心、腎虛損，氣血失和，陰陽失衡;寒濕外襲，所謂“正氣存內，邪不可干”“邪之所湊，其氣必虛”。內外合擊，則氣滯血淤，脈道阻塞 氣滯血瘀，陽氣不能下達。陰陽氣血失衡的預防寒冷季節(jié)宜注意身體保暖，尤其四肢。飲食、起居、房事有節(jié)，少吃或不吃黏性食物，如年黍米面、年糕、芝麻糖之類。不抽煙、不飲酒，心情舒暢，以飽滿的激情、充沛的精力去生活、學習、工作。發(fā)現初期癥患者要及時到醫(yī)院診斷，并積極治療。做到早發(fā)現、早治療。希望可以幫助到您。