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我想用啞鈴鍛煉身體，去掉肚子上面的贅肉。

男24歲

2019-03-19 15:56

病情描述

我想用啞鈴鍛煉身體，去掉肚子上面的贅肉，這樣有用嗎？

醫(yī)生建議：2019-03-19 15:56

健客醫(yī)生

就你上面所講述的問題，正常情況下進行鍛煉是會有相應的一些效果，平常也要多堅持鍛煉才行，飲食上要特別注意不要過度吃高熱量的食物，要鍛煉和結(jié)合平時的規(guī)律飲食這樣會好一些。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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