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經(jīng)常便秘，大便困難，每次排便用時都很長

女32歲

2019-03-14 18:36

病情描述

嚴(yán)重便秘已經(jīng)有一年多了，經(jīng)常一個月才上兩到三次廁所，大便很硬，排便時間長，用什么方法調(diào)節(jié)？

醫(yī)生建議：2019-03-14 18:36

健客醫(yī)生

你這種情況平時多吃富含膳食纖維的蔬果，例如芹菜蘋果紅薯這些都是能潤腸通便的，大便困難時可用開塞露輔助排便，不要過度用力排便容易導(dǎo)致大便出血。適量運動幫助腸胃挪動，養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣，注意飲食清淡。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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