晚上會打鼾，怎么辦好?。?/div>
男43歲
2013-11-24 21:22
病情描述
你好，我最近晚上總是會打鼾，請問該怎么辦呀
醫(yī)生建議：2013-11-24 21:22
健客醫(yī)生你好，在日常生活中可以采取下列辦法減輕打鼾癥狀：睡覺采取側(cè)臥位，改變習(xí)慣的仰臥位睡眠；睡前盡量不要飲酒，不要喝濃茶、咖啡，也不要服用某些藥物，因為酒精、鎮(zhèn)靜劑、安眠藥以及抗過敏藥物都會使呼吸變得淺而慢，并使肌肉比平時更加松弛，導(dǎo)致咽部軟組織更容易堵塞氣道；養(yǎng)成定期鍛煉的習(xí)慣，減輕體重，增強肺功能。希望能幫到你！
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