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當(dāng)前頁(yè)面：

我今年17歲，體重有100多斤，想減肥，但是又怕反彈。

女17歲

2019-03-06 11:38

病情描述

我身高只有159，體重有117斤，覺(jué)得特別胖了，想減肥。

醫(yī)生建議：2019-03-06 11:38

健客醫(yī)生

減肥建議不要進(jìn)行節(jié)食，這是最不健康的減肥方式。平時(shí)要注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，每天堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的鍛煉。不要吃太多油炸類(lèi)多脂肪的食物。保持好良好的作息習(xí)慣。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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