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父母個子不高，孩子能否長到165的身高，要注意什么

女13歲

2019-02-28 18:05

病情描述

我想知道父母身高都不高，希望孩子個子較高，該怎樣做才可以呢

醫(yī)生建議：2019-02-28 18:05

健客醫(yī)生

這個身高遺傳和后天環(huán)境各占50%，可以通過后天的運動，譬如打球，跳繩，多做跳躍式的運動積極地進(jìn)行體育鍛煉。另外也要注意飲食，進(jìn)食營養(yǎng)豐富的食物，保證充足睡眠，多吃蔬果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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