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專家問答
我自己比較胖,最近聽說瘦身梅子能減肥
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2019-02-21 10:48
病情描述
我自己的身材有點(diǎn)臃腫,可以吃瘦身梅子減肥嗎?
醫(yī)生建議:2019-02-21 10:48
專家問答健客醫(yī)生
瘦身梅子是沒有減肥功效的,如果想要減肥,需要減少脂肪代謝,即吃進(jìn)去的食物不要讓它變成脂肪,抑制合成。對(duì)于已經(jīng)合成的脂肪,只能夠通過消耗來減少,可以通過運(yùn)動(dòng)、少飲食、少油飲食、多纖維飲食,多吃蔬菜水果,,來慢慢代謝掉脂肪,這才是最安全的減肥方法。
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