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有什么方法可以把肚子和大腿上的肉減掉的呢？

女15歲

2019-02-15 14:25

病情描述

我的肚子和大腿上的肉很多，我想了解一下把這些肥肉減下去的辦法。

醫(yī)生建議：2019-02-15 14:25

健客醫(yī)生

你可以通過運(yùn)動(dòng)以及合理的飲食習(xí)慣，來減掉肚子和大腿上的肉。平時(shí)在飲食方面不要吃太油膩的食物，多吃點(diǎn)水果和蔬菜。每天要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一會(huì)，比如跑跑步，轉(zhuǎn)呼啦圈等方法。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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