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我今年特別容易發(fā)胖，但減肥還是沒減下。

女40歲

2019-02-08 14:29

病情描述

我感覺我發(fā)胖了，但是減不下來，我該怎么進行減肥呢？

醫(yī)生建議：2019-02-08 14:29

健客醫(yī)生

建議你平時需要多注意飲食，盡量減少晚上吃夜宵了，平時還可以減少糖，油的攝入量。這些天你也可以通過運動的方式來幫助減肥，同時這是一個長期的過程，需要堅持下去。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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