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這個情況其實(shí)不是短時間內(nèi)就能夠擁有，你需要注意局部的按摩，然后再多做一些鍛煉，配合營養(yǎng)的全面，這樣做就行。還可以檢查雌孕激素分泌情況的，同時做個乳腺彩超檢查，可以明確診斷。建議，現(xiàn)在吃零食以及跨季節(jié)食物比較多，其含有激素比較高，所以會引起乳腺的發(fā)育。