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推薦減肥的蔬菜，不想再吃肉了，想吃點蔬菜減肥

女19歲

2015-02-19 19:08

病情描述

減肥的蔬菜有哪些？能否給我推薦一下，我想減肥

醫(yī)生建議：2015-02-19 19:08

健客醫(yī)生

這可以吃一些含水多，含糖、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)少的蔬菜生菜,還有其他的比如白菜，韭菜。建議減肥還要配合運動，每天堅持運動一小時。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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