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專家問答
近段時間心理壓力大做事沒信心,如何調(diào)節(jié)?
47
2019-01-23 23:40
病情描述
近段時間心理壓力大,做事沒信心,無論做什么事都想到失敗,總是做不成
醫(yī)生建議:2019-01-23 23:40
專家問答健客醫(yī)生
你好,根據(jù)你的描述,是因為你壓力過大導(dǎo)致你有抑郁的心理,你應(yīng)該多出去散散心,不要總是想著自己做事做不好,每個人都是會經(jīng)歷很多個失敗才能獲得一個成功的,做某件事時要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo),堅持到底,不要總想著自己不行,要多給自己信心,別人行的,自己也行,不要左顧右盼,把一件事做好再去做另一件事。
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