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做完了很多的深蹲后大腿很痛，該怎么辦呢？

男3歲

2019-01-21 17:48

病情描述

最近我做了很多深蹲后大腿特別痛，想要緩解疼痛的一些方法。

醫(yī)生建議：2019-01-21 17:48

健客醫(yī)生

運(yùn)動(dòng)后大腿特別痛的話可以用熱敷的方法去緩解疼痛，也可以去進(jìn)行泡澡的方法，建議你要養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣的習(xí)慣對(duì)身體健康很重要，反之則會(huì)傷害自己的身體。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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