我有時候很容易生氣的，應(yīng)該怎么調(diào)理情緒呢？
女25歲
2019-01-18 23:22
病情描述
平時因為一件小事就會大發(fā)雷霆，而且身體就會喜歡砸東西，或者打自己。
醫(yī)生建議：2019-01-18 23:22
健客醫(yī)生根據(jù)你描述的情況，有可能是出現(xiàn)了輕微的躁狂癥。建議你盡快去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生，做一下心理咨詢的，平時要調(diào)理自己的情緒，多與他人進(jìn)行溝通，每次想發(fā)脾氣的時候還可以轉(zhuǎn)移注意力的。
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